Orégano

Orégano

Orégano silvestre

Su nombre en si significa “la alegría de la montaña”. Es utilizado hace miles de años. Tiene un aroma característico que se intensifica si se consuma seco. El orégano contiene vitaminas E, C y K, así como hierro, magnesio, potasio y es rico en fibra.

Propiedades y beneficios del Orégano

  • Para el sistema digestivo. La infusión se emplea en el tratamiento de los trastornos gastrointestinales.
  • Para tratar dolores de garganta y catarros. Por sus efectos analgésicos y antiinflamatorios es muy beneficiosa para afecciones de aparato respiratorio.
  • Antiinflamatorio. Se descubrió que uno de los ingredientes activos de esta planta puede ser útil contra la arteriosclerosis y la osteoporosis.
  • Antioxidante. Se usa para eliminar virus del cuerpo que pueden provenir de los alimentos.
  • Antibacteriano. El aceite de orégano es un potente antimicrobiano.
  • Cuidado de la piel. Por tener altas concentraciones de antioxidantes evita el envejecimiento precoz y mantiene sana tu piel.
  • Para la presión arterial. Logra bajar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Se indica a personas con hipertensión.
  • Para los huesos. Gracias a las concentraciones de vitamina K, hierro y calcio mantiene la salud de los huesos, brindándole la resistencia y flexibilidad que necesitarás en el futuro.

Orégano. Contraindicaciones

Hasta el momento, su nivel de contraindicaciones es casi nulo. Sin embargo su aceite no se recomienda a mujeres embarazadas o en período de lactancia. Además, antes de usar en niños se recomienda consultar a un especialista para evitar una posible intoxicación o interacción medicamentosa.

Tipos de orégano

  • Fresco. Es una planta aromática que se utiliza como condimento.
  • Poleo. El orégano cubano o poleo se usa para aliviar ataques de epilepsia, como desinfectante, estimulante muscular y antimicótico. Además es un sedante y antimicrobiano.
  • Orejón. De él se emplean tanto las hojas como las flores. Es un excelente remedio para combatir todo tipo de hongos, tanto interna como externamente. Su infusión combate afecciones hepáticas y digestivas. Se emplea para mejorar los gases estomacales.
  • Seco. Se usa como condimento en todo tipo de caldos, guisos y adobos. Además puede prevenir el cáncer, ayudar a tu sistema inmunológico, cicatrizar tus heridas y ayudarte a perder peso.
  • Negro. Se usa en infusiones para aliviar la tos y mejorar problemas en la garganta.
  • Molido. Participa como ingrediente en múltiples preparaciones.
  • Carrefour. Se consume como alimentos pero se emplea en artículos de belleza y medicamentos.
  • Mexicano. También es llamado orégano de monte o cimarrón. Se usa como condimento o planta medicinal, contra dolores de cabeza, parásitos intestinales y para aliviar los dolores menstruales. 
  • Francés. Alivia los ataques de bronquitis, dolor de oídos y el catarro. Además tiene propiedades medicinales como sedante, anticonvulsiva y expectorante.
  • Verde. Es una planta pequeña que se utiliza fundamentalmente en la preparación de infusiones para aliviar la tos.
  • Silvestre. Su aceite posee varias propiedades: antiparasitario, antiviral, antimicótico, antioxidante, antialérgico, antibiótico, etc. Ayuda al tratamiento del acné, caspa, úlceras bucales, diarreas y estreñimiento.

Efectos secundarios del Orégano

A pesar de ser muy beneficiosa una sobredosis puede traer efectos secundarios. Entre ellos pueden estar:

  • Agitaciones. Nerviosismo e hiperestesia.
  • Entorpecimiento.
  • Somnolencia.
  • Depresión.
  • Excitación cardíaca.

Deja un comentario