A cualquier edad el estreñimiento es un motivo muy frecuente de consulta. De hecho, tanto los adultos, como los ancianos pueden tener temporadas de estreñimiento y los niños tampoco se escapan de este padecimiento. Ahora bien la pregunta que seguro te estas haciendo es ¿Que tomar para el estreñimiento?…
Antes que nada es bueno que sepas que los remedios caseros para el estreñimiento o constipación principalmente se produce por hábitos alimenticios incorrectos ya sea por la dieta que consumes o la falta de organización en los horarios y por una mala higiene. (Algunos alimentos para ir al baño rapido ayudan mucho)
Los remedios caseros para ir al baño ayudan mucho a que los niños no sufran estreñimiento en una posterior etapa de sus vida, por eso la importancia de tomar medidas con anterioridad y así evitar que se vuelva un trastorno crónico que lo persiga cuando sea adulto.
Tratamiento para el Estreñimiento en Niños
El estreñimiento en niños se desarrolla a menudo porque retienen las heces, estas al estar tanto tiempo dentro pierden líquido que es absorbido por el colon, se secan, se endurecen y a la hora de hacer la caca todo se complica.
Si tu nené siente estrés por ensuciar las sábanas o pañales, retendrá la caca.
Otros motivos comunes son:
- Cuando no quiere interrumpir su tiempo de ocio
- Timidez de usar un baño que no sea el de casa
- Temor de una deposición con dolor.
Por estos motivos lo mas recomendable es tratar el estremiento con recetas en vez del uso de laxante para niños ya que con estos podrás usar lo que tienes en casa para aliviar el problema digestivo.
Entre los remedios caseros naturales para el estreñimiento más efectivos estan:
Recetas Caseras para Estreñimiento en Niños
En cuanto a la dieta que debe seguir tu hijo las medidas serán en función de la edad que tenga y aquí te tenemos preparado todo al detalle
Si quieres aliviar el estreñimiento en niños 2 años o bebes de meses te recomendamos las siguientes recetas:
Remedios caseros para Quitar el Estreñimiento a un Bebé de 6 meses
- No uses leches adaptadas con cantidades altas de calcio.
- Utiliza cantidades bajas de grasas saturadas.
- Evita los biberones con mezclas concentradas y aumenta las cantidades de agua en los mismos.
- Administra cucharadas pequeñas de agua entre cada toma de leche.
- Puedes darle cucharadas pequeñas de zumo de naranja a partir de los cuatro meses.
Remedios caseros para el Estreñimiento para a Bebés
Recetas caseras para estreñimiento en bebes después de los 4 meses:
Tu bebé puede comenzar a comer frutas y ya tu pediatra te hablará de ello. Hazlo de forma progresiva, una fruta a la vez para que determines con facilidad que hacer en caso de una reacción alérgica.
Para evitar el estreñimiento en el niño aboga por la pera y la naranja y evita la manzana y el plátano.
Recetas Caseras para Estreñimiento en Bebés después de los 6 meses:
La dieta en esta edad es más favorable para eliminar los problemas de estreñimiento de tu niño porque aumenta las cantidades de líquidos y fibra que puede ingerir.
- Abundantes frutas evitando siempre el plátano y la manzana.
- Verduras como las espinacas y las acelgas.
- Cereales integrales y/o avena.
- Mantenlo hidratado todo el tiempo.
Recetas Caseras para Estreñimiento en niños de edad preescolar y escolar:
- Abundantes líquidos, entre 1 litro y 1½ litro de agua por día. En los meses más calurosos debe hidratarse mucho mejor.
- Una dieta rica en fibra.
Como los alimentos más ricos en fibra con los que puedes combatir el estreñimiento tienes a las verduras, las legumbres, los cereales y las frutas. Debes conocer además que existen dos tipos de fibra:
Fibra soluble: presente en las legumbres, las verduras y en las frutas. Retrasa el movimiento de los alimentos al intestino y les da un olor poco agradable a las heces.
Fibra insoluble: presente en cereales integrales y beneficia la motilidad del intestino por su capacidad de retención de líquido. Esta es la que mejor para solucionar el problema del estreñimiento en niños.
Es importante que en caso de que tu niño padezca de estreñimiento evite el chocolate, la zanahoria, el arroz, la manzana, el plátano y que no abuse de las carnes ni de la leche ni de sus derivados.
Medidas higiénicas para el estreñimiento en niños
Establecer los correctos hábitos higiénicos de defecación serán, junto a las medidas dietéticas, favorables en el tratamiento contra el estreñimiento en el niño.
- Crea un horario regular para las comidas en un ambiente adecuado según la edad del pequeño.
- Sentar al nene entre 5-10 minutos en el inodoro detrás de una de las comidas principales aprovechando el reflujo gastrocólico.
- Si tu niño es pequeño, utiliza el orinal o en caso de usar el wáter ponle un alzapié que les favorezca en la evacuación y de esta manera parecerá un juego y no un castigo, ¿todo cuenta verdad?
- Utiliza premios y halagos cuando el niño logra hacer caca y nunca lo regañes en caso de que no la logre.
Siempre puedes sentarte con él y hacer de ese tiempo un espacio en que se sienta confiado. Créeme lo he probado y da buenos resultados, ah también puedes hacerle un masaje en su pancita.
- Enséñale que no debe aguantar las ganas de ir al baño.
Existen niños que pueden necesitar, además, tratamiento psicológico por causa del estreñimiento crónico. En ocasiones está asociado a trastornos de la personalidad.
Los fármacos y el estreñimiento en los niños
Este tratamiento con fármacos reside en la utilización de laxantes. Los laxantes son estimulantes que le permiten al organismo expulsar las heces cuando tu niño no es capaz de hacerlo de manera natural.
Síntomas del estreñimiento en niños
Entre las sintomatologías que pueden presentar los infantes por estreñimiento o constipación puedes encontrar:
- heces duras y dolorosas de expulsar
- heces secas
- abdomen hinchado o distendido
- hiperactividad inusual (incluye apretar las nalgas, columpiarse en sus talones y cambios de posición de manera constante).
Otro factor que debes tener en cuenta es el tiempo que dedica tu hijo a realzar sus necesidades.
Si tu hijo va al baño menos de 2 veces a la semana entonces debes analizar las cusas y combatirlas, para ello te recomendamos los preventivos y seguros remedios naturales para el estreñimiento.
Causas del estreñimiento en los niños
El estreñimiento en niños es provocado por varios problemas de nutrición y de salud y que debes conocer en caso de que tu hijo presente síntomas de constipación.
Si tu hijo no come fibra suficiente, consume pocos líquidos y se deshidrata con facilidad, puede sufrir de estreñimiento.
Algunas de estas causas son sencillas de erradicar con remedios en casa, pero otras son originadas por algunas enfermedades.
Enfermedades que impiden la expulsión normal de las heces:
- Enfermedad celíaca o la enfermedad de Hirschsprung
- Lesiones en el cerebro o en la médula espinal
- Diabetes
- Hipotiroidismo
- Otros trastornos o tumores que estrechen el recto
